Na de feestdagen voelen velen van ons zich vaak schuldig en overladen door de overvloed aan heerlijk eten en drinken. De verleiding van feestelijke maaltijden en zoete lekkernijen kan moeilijk te weerstaan zijn, wat resulteert in extra kilo's die we liever kwijt dan rijk zijn. Maar maak je geen zorgen; afvallen na de feestdagen hoeft niet moeilijk te zijn, en we zullen je op deze pagina laten zien hoe je dat kunt bereiken!
Stel haalbare doelen en herstel je eetgewoonten
Begin met het stellen van realistische doelen voor jezelf. Het is onwaarschijnlijk dat je in korte tijd alle vakantiepondjes kwijtraakt. Stel daarom kleine, haalbare doelen voor gewichtsverlies op korte en lange termijn. Dit maakt het gemakkelijker om gemotiveerd te blijven en je voortgang te meten.
Na de feestdagen is het belangrijk om je eetgewoonten te herstellen. Beperk je inname van calorierijk voedsel en suiker, en verhoog je consumptie van verse groenten, fruit, volle granen en magere eiwitten. Houd ook rekening met portiecontrole, want te veel eten kan leiden tot gewichtstoename.
Begin met regelmatige lichaamsbeweging én pak voldoende nachtrust
Lichaamsbeweging is essentieel voor gewichtsverlies en algemeen welzijn. Begin met een trainingsroutine die past bij je niveau van fitheid en geleidelijk kunt opbouwen. Zowel cardio- als krachttraining kunnen je helpen om calorieën te verbranden en spieren op te bouwen.
Een goede nachtrust is belangrijk voor je metabolisme en algemene gezondheid. Zorg ervoor dat je voldoende slaapt, omdat een gebrek aan slaap kan leiden tot gewichtstoename.
Het Momentum Lifestyle Programma: Een effectieve benadering van gewichtsverlies
Momentum® is een doeltreffend programma waarmee je op gezonde wijze gewicht verliest en, minstens net zo belangrijk, leert hoe je je streefgewicht kunt behouden. Het Momentum® Lifestyle Programma is gebaseerd op een effectief 3 fasenplan. Het totaalpakket omvat onder meer een gestructureerd dieetoverzicht met heerlijke recepten en een handig boodschappenlijstje, twee hoogwaardige natuurlijke voedingssupplementen (24 Carnitrin® ampullen en 45 Multi Vita capsules) om je te ondersteunen bij het afvallen, en een meetlint om je behaalde resultaten bij te houden. Je kunt het programma gemakkelijk zelf volgen en kiezen voor gratis e-mailbegeleiding, of je kunt starten onder begeleiding van een ervaren Momentum® Coach.
Kortom: met het Momentum® Lifestyle Programma heb jij alle tools in handen om een gezonde leefstijl te creëren, en succesvol en gezond af te vallen.
Doe het samen!
Recepten uitwisselen, buiten bewegen en elkaar motiveren; maak het afslanken nog makkelijker én leuker.
Met Momentum begin je 2024 goed en profiteer je van flinke vriendenkortingen:
- ✨ Ontvang €30,- korting bij aankoop van één Momentum Lifestyle Programma.
- ✨ Profiteer van €40,- korting per aankoop bij de aanschaf van twee Momentum Lifestyle Programma's.
- ✨ Bespaar €50,- per aankoop bij de aanschaf van drie of meer Momentum Lifestyle Programma's.
Wanneer?
Vrijdag 22 december 2023 t/m maandag 15 januari 2024.
De korting wordt automatisch toegepast. Let op: is de code voor jou toch niet automatisch toegepast? Gebruik in de checkout dan "SamenSlank1" voor 1 aankoop, "SamenSlank2" voor 2 aankopen, "SamenSlank3" voor 3 aankopen, "SamenSlank4" voor 4 aankopen, enzovoorts.