This store requires javascript to be enabled for some features to work correctly.

Voor 23:59 besteld = zelfde dag verzonden 👏🏻
Mijn Momentum - Mein Momentum
  • Bestel Momentum®
  • Hoe werkt het?
    • Afslanken in 3 fasen
    • Persoonlijke begeleiding
      • Gratis e-mailbegeleiding
      • Erkende Momentum® Coaches
  • Recepten
  • Over ons
  • Blog
Account
  • Inloggen
  • Maak een account
Mijn Momentum - Mein Momentum
  • Bestel Momentum®
  • Hoe werkt het?
    • Afslanken in 3 fasen
    • Persoonlijke begeleiding
      • Gratis e-mailbegeleiding
      • Erkende Momentum® Coaches
  • Recepten
  • Over ons
  • Blog
  • België (EUR €)
  • Duitsland (EUR €)
  • Nederland (EUR €)
  • Oostenrijk (EUR €)
  • Zoeken
  • Account
  • Winkelmand 0
Mijn Momentum - Mein Momentum
Zoeken 0 Winkelmand
Home › Fase 2
Mijn Momentum - Mein Momentum

Momentum Fase 2 - Stabilisatiefase

Tijdens de Stabilisatiefase van het Momentum 3 Fasenplan wordt je dieet langzaam aangevuld. Deze periode duurt 21 dagen. Benieuwd wat je te wachten staat tijdens de Stabilisatiefase? Hieronder een impressie.

Carnitine supplement

Voedingssupplementen

We raden aan om tijdens Fase 2 door te gaan met Momentum Multi Vita (2 x daags bij de maaltijd) en indien gewenst biedt Momentum® Carnitine goede ondersteuning bij afslanken en gewichtsbehoud (2 x daags bij de maaltijd). Lees hier meer over (de werking van) de Momentum Supplements.

Tafel met fruit en groente

Ontbijt

Na het wakker worden neem je op de nuchtere maag 100 ml lauwwarm water met 3 el citroensap. Alle soorten fruit zijn weer toegestaan, m.u.v. druiven en bananen. Vanaf week 2 vul je het ontbijt langzaam aan met bijvoorbeeld biologische kwark, eieren, volkoren- of speltbrood, volgens de richtlijnen van Fase 2 zoals beschreven in het 3 Fasenplan (handleiding).

Verschillende groentes

Suggesties voor tussendoor (rond 10:00, 16:00 en een avondsnack)

Fruit (geen druiven of bananen), magere soep (liefst zonder kunstmatige toevoegingen, in 3 Fasenplan staan diverse recepten), rauwkost, gekookt ei, olijven, onbewerkte noten. Af en toe een glaasje wijn in het weekend mag weer!

Danuta in de keuken

Lunch

Voor de lunch varieer je met 150 gram vlees (m.u.v. varkensvlees), vis, tofu/tahoe/tempé of 2/3 eieren met onbeperkt (verse!) groente en sla. Bak bij voorkeur in olijfolie, kokosolie of lijnzaadolie en blijf matig met boter. Vanaf week 2 vul je de lunch langzaam aan (met o.a. een handvol noten, geitenkaas, etc.) zoals beschreven in het 3 Fasenplan. Vanaf week 2 is ook spelt- en volkorenbrood weer toegestaan (wel met mate, volgens richtlijnen Fase 2). Tijdens deze fase eet je nog altijd weinig koolhydraten, zeker in combinatie met vet.

In het 3 Fasenplan (handleiding) vind je verder o.a. tips en tricks voor lunch op werk of onderweg.

Gevulde portobello's

Diner

Het diner van Fase 2 bestaat wederom uit 150 gram vlees (m.u.v. varkensvlees), vis, tofu/tahoe/tempé of 2/3 eieren met onbeperkt (verse!) groente en sla. Vanaf week 2 mag je het diner langzaam aanvullen met bijvoorbeeld zilvervliesrijst. Bak bij voorkeur in olijf-, kokos- of lijnzaadolie en blijf matig met boter. Mijd waar mogelijk onnatuurlijke smaakversterkers en maak je dressing zelf met bijvoorbeeld olijfolie en azijn als basis.

Klik hier voor heerlijke Fase 2 recepten.
Fase 1 - Dieetfase
Fase 1 - Dieetfase

Fase 1 - Dieetfase

De Dieetfase duurt (slechts!) 27 dagen en draait voornamelijk om het kwijtraken van overtollige ongezonde vetten. Deze fase bestaat uit een vet- en koolhydraatarm dieet met lekkere en gezonde recepten, de voedingssupplementen Carnitrin® en Multi Vita en professionele begeleiding (live of per e-mail).
Lees meer over fase 1
Fase 3 - Levensfase
Fase 3 - Levensfase

Fase 3 - Levensfase

Fase 1 – de Dieetfase – duurt 27 dagen en draait voornamelijk om het kwijtraken van overtollige ongezonde vetten. Deze fase bestaat uit een vet- en koolhydraatarm dieet met gezonde en lekkere recepten, 2 voedingssupplementen: Carnitrin® en Multi Vita en professionele begeleiding (live of per e-mail).
Lees meer over fase 3
Over Momentum

Momentum is een afslankprogramma voor mensen die op een verantwoorde manier gewicht willen verliezen, hun streefgewicht willen behouden, en willen leren hoe ze gezond, maar toch heerlijk kunnen eten.

Momentum is een geregistreerd handelsmerk van Orthopharma bv.

KVK-nummer: 06051784
Btw-id: NL006973413B01

Vind je weg
  • Zoeken op de website...
  • Officiële offline verkooppunten
  • Gratis nieuwsbrief
  • Momentum® Methode
  • Natuurlijke afslanksupplementen
  • Fase 1: Dieetfase
  • Fase 2: Stabilisatiefase
  • Fase 3: Levensfase
  • Gezond Afvallen Tips
  • Coach worden
  • Retourneren
  • Veelgestelde vragen
  • Algemene voorwaarden
  • Privacyverklaring
  • Disclaimer
  • Contact
Onze socials
Officiële online stores

Momentum Nederland

Momentum België

Momentum Deutschland

Momentum Österreich

  • België (EUR €)
  • Duitsland (EUR €)
  • Nederland (EUR €)
  • Oostenrijk (EUR €)
    American Express Apple Pay Bancontact Google Pay Klarna Maestro Mastercard Shop Pay Union Pay Visa
  • © 2025, Mijn Momentum - Mein Momentum
  • Nederland / Netherlands
  • Deutschland / Germany
  • Austria / Österreich
  • Belgium
  • Nederlands
Are you in the right place?

Please select your shipping country.

Buy from the country of your choice. Remember that we can only ship your order to addresses located in the chosen country.

Country
  • Nederland / Netherlands
  • Deutschland / Germany
  • Austria / Österreich
  • Belgium
logo-paypal paypal