Je weet nu hoe je goed begint. Zo houd je het vol.
Het Momentum 3 Fasenplan bouwt verder op wat je in het e-book hebt gelezen.
- Elke dag weten wat je eet, met weekmenu’s en 250+ recepten
- Dagelijks een mail met uitleg, tips en motivatie
- Een aparte fase om je nieuwe gewicht te behouden
- 75.000+tevreden deelnemers
- 15+ jaarervaring als lifestyle-expert
- 250+gezonde, lekkere recepten
- Gratisverzending en retour
Vol goede moed beginnen, en na een paar dagen alweer stoppen?
Je start vol motivatie met afvallen. Maar als het resultaat lang op zich laat wachten, of als een drukke week of een verjaardag ertussen komt, zakt die motivatie snel weg. Met het 3 Fasenplan merk je al in de eerste week verschil. Dat eerste succes motiveert om door te gaan, en dát geeft momentum.
Wat je al weet, en wat het plan daaraan toevoegt
Een voorbeelddag
Weekmenu’s, een boodschappenlijst en meer dan 250 recepten. Zo weet je elke dag wat je eet.
Honger of trek?
Elke dag een mail met uitleg, tips en motivatie. Zo sta je er niet alleen voor.
Op tijd bijsturen
Een aparte fase om te stabiliseren. Zo leer je je nieuwe gewicht te behouden.
De 3 fasen in het kort
Het Momentum Lifestyle Programma is een compleet afslank- en leefstijlprogramma. Je eet échte voeding, geen shakes of poeders. Je krijgt een duidelijk plan, twee voedingssupplementen en elke dag een mail met uitleg en tips.
Afvallen
27 dagenJe volgt een vast voedingsplan met lekkere recepten en werkt aan je eerste resultaat. Daarbij gebruik je twee voedingssupplementen: Carnitrin® en Multi Vita.
Stabiliseren
21 dagenJe breidt je voeding stap voor stap weer uit, zodat je gewicht stabiel blijft. Nog niet op je streefgewicht? Dan kun je langer in deze fase blijven.
Behouden
DaarnaJe past toe wat je hebt geleerd en vindt een balans die bij jou past, met ruimte om te genieten.
Zo lekker eet je met het 3 Fasenplan
Fase 3Andijviestamppot met zoete aardappel
Fase 2Zalmburger met courgettepesto
Fase 2Rode bietensalade met makreel en amandelen
Fase 1Shakshuka Momentum-style
Fase 1Courgettefrittata met tomaat
Fase 3Thaise curry met zilvervliesrijst
Fase 2Salade met geitenkaas, aardbeien en walnoten
Fase 1Gevulde paprika met pittig gehakt
Fase 3Spaghetti met mozzarella en tomaat
Fase 2Groentespiesjes met garnalen
Fase 1Herfstige runderstoof met groenten
Fase 3Vegan veggie bowl
Bij elk gerecht zie je vanaf welke fase je het kunt eten.
Dit zeggen deelnemers
Ben door jullie toch zo veel afgevallen, echt een ander mens gewoon. Ben zo blij dat ik de stap heb genomen om Momentum te doen!
IsaVeel diëten gedaan, maar nooit het gewenste resultaat bereikt. Bij Momentum wel, echt een super aanrader!!
MoniqueSuper lekker recepten met veel variatie waardoor het erg goed vol te houden is. Ook erg fijn dat Momentum altijd bereikbaar is en veel adviezen geeft.
AnsPast het 3 Fasenplan bij jou?
Het past bij je als…
- Je snel een eerste resultaat wilt merken, als motivatie om door te gaan.
- Je een duidelijk plan wilt, zodat je niet steeds opnieuw hoeft te beginnen.
- Je wilt afvallen met smaakvolle maaltijden en veel variatie.
- Je ook wilt leren hoe je je nieuwe gewicht daarna behoudt.
Het past minder goed bij je als…
- Je een oplossing zoekt zonder je eetgewoontes te veranderen.
- Je liever zonder plan of structuur werkt.
- Je alleen voor even een paar kilo kwijt wilt.
- Je je voeding niet een paar weken kunt aanpassen.
Zo ziet je pakket eruit
Het Momentum Lifestyle Programma
- De handleiding van het 3 Fasenplan, met weekmenu’s, boodschappenlijst en dieetoverzicht
- 250+ gezonde en smakelijke recepten die binnen no-time op tafel staan
- Twee hoogwaardige voedingssupplementen: 24 ampullen Carnitrin® en 45 capsules Multi Vita
- Een Bodysizer (meetlint) om je resultaat bij te houden
- Gratis online begeleiding: elke dag een mail met uitleg, tips en motivatie
Gratis verzending · vóór 17:00 besteld = zelfde dag verzonden
- 14 dagen bedenktijd
- Gratis retourneren
Twijfel je nog?
Weet je nog niet zeker of het 3 Fasenplan bij je past? Plan dan een kennismakingsgesprek van 15 minuten met mij. Dan kijken we samen naar jouw situatie.
Liefs, Danuta
Plan een kennismakingsgesprekGoed om te weten
Hoe lang duurt het programma?
Fase 1 duurt 27 dagen en fase 2 duurt 21 dagen. Ben je dan nog niet op je streefgewicht, dan kun je langer in fase 2 blijven. Fase 3 is de rest van je leven: dan pas je toe wat je hebt geleerd.
Welke begeleiding krijg ik?
Je ontvangt elke dag een mail met tips, achtergrondinformatie, motivatie en recepten. Liever persoonlijke begeleiding? Dan kun je ook starten bij een Momentum Coach bij jou in de buurt.
Ik gebruik medicijnen. Kan ik meedoen?
Over het algemeen is dat geen probleem, maar soms moet een dosering worden aangepast. Overleg daarom altijd eerst met je huisarts of behandelend arts.
Kan ik het programma volgen als ik vegetariër ben?
Ja, de voedingssupplementen en het voedingsplan zijn geschikt voor vegetariërs. Het vraagt wel wat meer creativiteit, vooral als je ook geen vis eet.
Wanneer ontvang ik mijn pakket?
Bestel je vóór 17:00, dan versturen we je pakket dezelfde dag. Verzenden is gratis.
Kan ik mijn bestelling terugsturen?
Ja. Je hebt 14 dagen bedenktijd na ontvangst en retourneren is gratis. Lees hier hoe retourneren werkt.
Ik weet niet zeker of het bij mij past. Wat nu?
Plan een kennismakingsgesprek van 15 minuten met Danuta. Dan kijken jullie samen of het 3 Fasenplan bij je past.